Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 122.32g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Приготовленный Яичный Белок, Данон Актимель Клубника. Lunch: Ром с Колой, Говядина с Овощами, Хлеб Бородинский, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Тануки Семга на Гриле. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Кофе Эспрессо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Baileys Ликёр. more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДмитрийФокс's Weight History
|