Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 90.13g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Снежок Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Черника, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Кукуруза, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи. Dinner: Суши Маркет Ролл Лава. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|