Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 75.99g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Творог 9%, Мёд, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Кабачок Гриль, Петруха Филе Куриное Запечённое, Monini Масло Оливковое, Помидоры. Dinner: Яблочный Крамбл, Беллакт Сметана 15%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Сырники Диетические. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|