Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 42.07g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Роллы Филадельфия, Грецкие Орехи, Яшкино Жевательный Мармелад, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сливы, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сливы. Dinner: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Картошка Вареная, Fuzetea Чёрный Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Майонез, Арбуз, Солянка Сборная Мясная. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|