Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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63.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 66.71g | Prot: 45.07g | Carbs: 28.43g.
Lunch: 아보카도, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란. Dinner: 임실치즈 임실 스트링치즈, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 삶은 계란, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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