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cambio de planes y de dieta! me siento como un globo pero contenta de quitar la dieta keto y volver a los habitos saludables
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86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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640 kcal
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Fat: 27.04g | Prot: 68.89g | Carbs: 30.63g.
Breakfast: Consum Edulcorante de Mesa, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Caldo de Pollo, Vinagre, Aceitunas Negras, Aguacate, Tomates Cherry, Florette Ensalada Antiox, Sal, Sandía, Ajo Picado, Pechuga de Pollo sin Piel, Zumo de Limón. Dinner: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Sal, Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Calabacines Tiernos. Snacks/Other: Consum Almendras Tostadas Sal. more...
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3023 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
al final lo importante acaba siendo cumplir con el déficit calórico y no tanto la dieta (aunque hay que seguir cuidando la alimentación)
03 Aug 20 by member: Martavalop
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mida1985's Weight History
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