Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 71.56g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Labne Yarim Yagli Taze Peynir Сыр, Яготинська Ряжанка, Балтийский берег Форель Слабосолёная, N 1 Alman Choreyi Хлеб. Lunch: Azersud Dil Pendiri ( Сыр), Шампиньоны с Грудкой Запеканка. Dinner: Яготинская Ряженка 4%. Snacks/Other: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Арбуз, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|