Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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98.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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543 kcal
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Fat: 16.37g | Prot: 72.14g | Carbs: 28.10g.
Breakfast: Água com Limão, Café (Infusão), Ovo Poché. Lunch: Noz-moscada, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Subway Cebola, Alho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Palmito. Dinner: Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alho, Subway Cebola, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Noz-moscada. Snacks/Other: Café (Infusão), Clara de Ovo, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Morangos. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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marcelamahl63's Weight History
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