Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2555 kcal
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Fat: 63.31g | Prot: 273.41g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Lunch: 4+ Nutrition Bcaa+, Funghi Champignon, Verdure al Forno, Selex Miele Millefiori , Caffè Espresso, Land Latte Intero. Dinner: Limoncello, Rosato, Pesce Spada Cotto, Orata, Seppie, Tonno al Forno o alla Griglia, Coop Polpo Surgelato, Frittura di Pesce. Snacks/Other: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Fattoria Scaldasole Yogurt Naturale Biologico Magro, Caffè Macchiato, 4+ Nutrition Bcaa+, 4+Nutrition Whey + Mousse, Cioccolata Calda, Caffè Espresso, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Snack Time Tramezzino con Tonno. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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