SraGomes's Journal, 02 Aug 20

Eu sei que é porque é de manhã ainda e não comi nada, mas gente eu to tao animada🙃. Só quero que dessa tentativa seje diferente... to muito cansada de não caber nas roupas de pessoas da minha faixa etária e estar sempre em efeito sanfona, sempre aumentando😓
81.5 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 16.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 August 2020:
1248 kcal Fat: 58.76g | Prot: 88.67g | Carbs: 92.19g.   Breakfast:  Kibe Frito, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Godam Requeijão Cremoso Light,  Café com Açúcar. Lunch:  Feijão Preto Cozido,  Salpicão de Frango,  Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner:  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Costela Bovina,  Pepino Japonês. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
2085 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7.4 kg a Week


Comments 
#SóVai 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 
05 Aug 20 by member: DeahFitness
Continue bem animada ! E não desista qdo a balança dá aquela aumentadinha ... vá em frente ! 😊😊 
10 Aug 20 by member: annemarielanatoille

     
 

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