Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 77.03g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Абрикосы, Банановые Панкейки, Голубика, Вкуснотеево Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Дикси Лепешка Пиде с Сыром, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Чечевичный Суп. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосы. Snacks/Other: Голубика, Bombbar Топпинг Клубника, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|