Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 113.57g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Огурец, Сырная лепешка! ПП, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Метатр Блины Домашние, Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Dinner: Плов с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Золотая Лилия, Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|