Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 70.29g | Carbs: 259.20g.
Breakfast: Финик, Чай с Сахаром, Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Рагу из Кабачков, Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyakapitanova's Weight History
|