Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 85.56g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Рогачев Сгущенка, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Яйцо Куриное. Lunch: Любимо Молоко 2,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Любимо Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Heinz Соевый Соус Классический, Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Французский, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яйцо Куриное, Любимо Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|