Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 92.65g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеев Горчица Зернистая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Зенченко Кефир , Смесь для Окрошки. Dinner: Roshen Конфеты Коровка, Махеев Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Персики, Зенченко Ряженка, Булаевский Творог Творог Нежирный, Пирожок с Луком и Яйцом, Инмарко Мороженое Экзо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|