Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 111.56g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Кофе, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры. Lunch: Чай с Молоком, Конфета, Дивный Берег Кета Соленая, Каравай Хлеб Дарницкий, Щи. Dinner: Кета, Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Голубика. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Олюшка2017's Weight History
|