Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 47.59g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, ПП Оладьи. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яичница. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Груша, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|