Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 93.91g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Epica Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Белые Росы Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каравай-СВ Хлеб Николаевский. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Красная Смородина, Запеченный Картофель, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Роллтон Лапша Яичная Классическая. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 12 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|