L'Ispanico's Journal, 01 Aug 20

i.v.
69.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2020:
2082 kcal Fat: 56.24g | Prot: 167.01g | Carbs: 235.52g.   Breakfast: Coop Prugne Gialle (My-Personaltrainer), Percoca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Grana Padano Grana Padano,  Pomodori Ciliegini,  Olio Extra Vergine di Oliva, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Zucchine, Petto di Pollo. Dinner: Fiorucci Prosciutto Cotto, Panini, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Hero Marmellata Light Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Arachidi Tostate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
252 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 8.4 kg a Week

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