Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 61.67g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Нежин Икра Овощная, Пестравка Сметана 20%, Сахар, Творог 5%. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Тан, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kablukov Dmitrii's Weight History
|