Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 136.80g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Яйцо (Целое), Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лидкон Овсянка, Яичный Желток, Зелёный Чай, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры). Lunch: Горошек "Фруктов", Лидкон Овсянка, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яичный Белок, Помидоры, Зелёный Чай. Dinner: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры, Кукуруза Сахарная "Туров Град". Snacks/Other: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|