Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 159.64g | Carbs: 412.92g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Lunch: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Salsa Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Fragole, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Rigamonti Roast Beef. Snacks/Other: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|