Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 129.75g | Carbs: 315.60g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Яблоко Зеленое, Кинза, Укроп, Яйцо Всмятку, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кабачки Тушеные, SPAR Тунец Натуральный. Snacks/Other: Черная Смородина, Любятово Хлопья Кукурузные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Курага, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|