Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 144.40g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Курага, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Помидоры, Зеленый Горошек, SPAR Тунец Натуральный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|