Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 118.94g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Магнит Слива, Кефир 1%, Микоян Колбаса Куриная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|