Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 87.90g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Активия Йогурт Натуральный, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Черника, Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кабачковые оладьи, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Кабачковые оладьи, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Активия Йогурт Натуральный, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|