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어제와 같은 56.75
오늘도 잘 보내자
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56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 110.31g | Prot: 52.50g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: 데이앤 MCT 방탄커피. Lunch: 청양고추, 커클랜드 저염 베이컨 , 애호박, 양파, 콜리플라워 (냉동), 마늘종, 덴마크 덴마크 샤워크림, 프레지덩 휘핑크림, 코스트코 그린빈, 대패삼겹살, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). Dinner: 소고기무국, 석류, 덴마크 덴마크 샤워크림. Snacks/Other: 데이앤 MCT 방탄커피, GS25 버터커피, 코스트코 몬테러리 잭 치즈. more...
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steady weight
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