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這陣子好像遇到停滯期了。
昨天下午帶兒子們去游泳課，大兒子上游泳課，我抱著小兒子在泳池走了好幾趟；晚上又去健身房運動。
這這兩天的假日不可以跟上星期一樣亂吃了，希望能維持56開頭。
PS:上星期日吃了3塊"美乃滋起司"雞蛋糕，超油的!!
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56.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 52.77g | Prot: 88.39g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: 炸柳葉魚, 鮮食拼圖 舒肥嫩雞胸-經典垣鹽, 高麗菜, 煎雞蛋. Lunch: 鮮食拼圖 舒肥嫩雞胸-經典垣鹽, 全聯 瓜仔肉, 地瓜葉. Snacks/Other: 乾烤花生（加鹽）, MOS 冰紅茶(L). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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iliveintaiwan's Weight History
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