Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2777 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 327.78g | Carbs: 307.27g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: コストコ ベーグル（プレーン）, マイプロテイン ロールドオーツ, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ, ぶなしめじ, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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