Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
85 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 170.69g | Carbs: 281.28g.
Breakfast: Семечки, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Пестравка Сыр Тильзитер, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мёд, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|