Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3603 kcal
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Fat: 95.80g | Prot: 153.26g | Carbs: 512.06g.
Breakfast: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Lampone, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Coop 100% Succo Ananas. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Calvé Maionese Classica, Lidl Hamburger di Tacchino, Heinz Salsa Barbecue Classic, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane di Grano Duro, Milbona Skyrella, Finocchio Crudo, Alpen Fest Cavolo Rosso, Pomodori, Melone. Snacks/Other: Conad Marmellata di Albicocche, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti , Gelatelli Biscotto al Gusto di Vaniglia, Gelato, Cocktail o Mix di Frutta, Powerade Isotonic Sport Drink, Pesca Noce, Self Omninutrition Proti Cream, Via Verde Bio Gallette di Farro. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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