Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 83.40g | Carbs: 241.08g.
Breakfast: HK Maksamakkara, Järvi-Suomen Herkku Saaristolaisleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lunch: Voi, Fazer Ciabatta, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Fetajuusto, Kurkku, Tomaatit, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee . Dinner: Vaasan Kauratyynyt, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee . Snacks/Other: Milbona Luomu Kevytmaito, Banaanit, Valkoviini, Pingviini Minttu Kermajäätelö, Mustikkapiirakka, Pullapirtti Vaniljakierre. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemu.takio's Weight History
|