Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 70.08g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Nestle Gold Corn Flakes, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Село Зеленое Молоко 3,2% , НК Сити Курица с Ананасами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Other: Белый Хлеб, Красная Икра Красная Икра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|