Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 93.39g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гарнец Крахмал Картофельный, Сахар, Черника, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Лента Язь, Абрикосы, Брокколи, Картофель Отварной. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вино Красное Сухое, Global Village Кукуруза, Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Черника, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|