Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 112.01g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка Мама, Терра Овсянка Цельная, Корисне Харчування Хлеб, Ферма Масло для Детей 73%, Терра Овсянка Цельная, Ферма Масло для Детей 73%, Корисне Харчування Хлеб, Золоте Зерно Кофе, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красное Яблоко, Белковый Рулет Оля, Абрикос, Грецкие Орехи, Лавашные Рулеты Оля. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга311285's Weight History
|