Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 76.93g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Горошек "Фруктов", Яичный Желток, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Новокаша Овсяная Каша, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры). Lunch: Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Помидоры, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Горошек "Фруктов". Snacks/Other: Помидоры, Евроопт Огурец, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Лидкон Овсянка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|