Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 91.27g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Минтай Жареный, Приготовленная Красная Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Персики, Каждый День Чернослив Сушеный, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|