Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 182.50g | Carbs: 388.98g.
Breakfast: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Виноград Белый, Абрикос, Магнит Персик, Магнит Персик, Карачиха Пшеничная Крупа, Говядина Постная, Помидоры. Dinner: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки, Малина, Пышки с творогом и зеленью. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Клубника, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Патисари Торт Шоколадная Магия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|