Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 91.28g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Помидоры, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Белый Хлеб, АТБ Дыня, Хладик Золотой Каштан Шоколадный. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|