Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 39.01g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сиртаки Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: ВкусВилл Пиво Вишневое, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caprikota's Weight History
|