今日はほどほどに調整しなくちゃ😗
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
537 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 32.22g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: ミニッツメイド 朝リンゴ. Lunch: ローソン カフェラテ M, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, 野菜スープ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|