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7월 목표인 58kg에 돌입
하하하. 내일까지 잘 유지해보겠으
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58.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 75.99g | Prot: 74.36g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Lunch: 미소된장국, 청양고추, 돈까스소스, 할라페뇨 고추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 새우 튀김, 피코크 겹겹이 돈까스. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 하베스트 마카다미아, GRAND'OR 화이트 체다, 이즈니 무염 버터. more...
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1832 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joe17402's Weight History
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