Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 47.87g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный. Lunch: Сыр Российский, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Постный Борщ. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Nestle Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|