Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 75.65g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Teixeira Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Magro Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Café, Wickbold Bisnaguinha, Ovo. Lunch: Teixeira Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Alho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras. Dinner: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Cozida, 3 Corações Cappuccino Diet, Batata Doce, Tomates. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariane vitorio's Weight History
|