Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
129.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 93.43g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Яблоко Желтое, Куриные Котлеты на Пару, Банан, Кабачок Гриль, Дыня. Dinner: Дыня, Растворимый Кофе (из Порошка), Розумний Вибір Цукор, Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|