Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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82.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2204 kcal
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Fat: 53.84g | Prot: 131.21g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Esmeralda Piña, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Pepino (con Cáscara), Esmeralda Palmitos Enteros, Berenjena Cocida, Wasil Choclo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Coors Cerveza Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Rúcula, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Espárragos, Pepino (con Cáscara), Vino Pinot Noir. Snacks/Other: Champiñones, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Taragüi Yerba Mate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Guille_cl's Weight History
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