Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 92.58g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Красная Смородина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Донские Традиции Колбаски для Охотника, Ложкарев Котлеты из Индейки, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Помидоры. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Snacks/Other: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|