L'Ispanico's Journal, 30 Jul 20

post Torino - i.p.
69.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2020:
2107 kcal Fat: 94.02g | Prot: 114.28g | Carbs: 201.27g.   Breakfast: Cornetto alla Nutella. Lunch: Life Granella di Pistacchio, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Dinner: Cozze Gratinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: I Tesori Dell'etna Croccantino al Pistacchio. more...
423 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

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