Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 90.40g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Зелёный Чай, Горошек "Фруктов", Яичный Белок, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Помидоры, Лидкон Овсянка. Dinner: Яичный Белок, Кукуруза Сахарная "Туров Град", Помидоры, Евроопт Огурец, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Other: Яйцо, Яичный Белок, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|