Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 48.57g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капучино, Роллы Филадельфия, Варламов Мини-Поке с Креветками. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriaopen's Weight History
|